Neste episódio, vamos abordar um tema essencial para a saúde e qualidade de vida na maturidade: a prevenção de quedas em idosos. Sabemos que uma queda pode ser muito mais do que um simples acidente — ela pode marcar o início de uma série de complicações físicas, emocionais e até sociais. Por isso, compreender os fatores de risco e, principalmente, adotar estratégias eficazes para evitar quedas é fundamental para garantir segurança e tranquilidade no dia a dia.
Para ampliar essa discussão, teremos a participação de uma convidada especial: a fisioterapeuta Luana Oliveira, referência quando o assunto é movimento, equilíbrio e bem-estar. Com sua experiência, a Luana irá compartilhar orientações práticas e esclarecer dúvidas sobre como criar ambientes mais seguros e promover uma rotina ativa e protegida para nossos idosos.