Muitos acreditam que o idoso deve fazer os exercícios físicos somente tênis ….. estão enganados! Isso pode provocar quedas e levar ao óbito!!!

Você já parou para pensar se o idoso pode fazer exercícios de chinelo?

Nossa …… que confusão deve estar na sua cabeça agora!!! Eu vou compartilhar com vocês qual é o melhor sapato para o idoso fazer exercícios físicos.

Essa é uma das perguntas campeãs que eu recebo, pois em nossas postagens das redes sociais ora eles estão de chinelo, ora estão de tênis …..

Então? Qual é o melhor sapato para o idoso fazer exercícios?

O ideal é que os idosos sejam estimulados a realizarem os exercícios de equilíbrio com chinelo ou sandália E  com tênis e sapatos.

Por que?

Assim conseguimos manter a funcionalidade deles com segurança. Quando estão em casa, costumam ficar “a vontade” de chinelo ou sandália, porém continuam caminhando e realizando as atividades diárias, como estender roupa no varal ou varrer a casa.

Treinando com esses calçados do dia a dia, mantemos a autonomia e equilíbrio com segurança.

Outras vezes na semana, os exercícios devem ser realizados com sapatos ou tênis, para que eles possam manter o mesmo equilíbrio quando saem para passear  ou fazer compras, assim evitando quedas no restaurante ou shopping, por exemplo.

Faz sentido para você?

Então o melhor sapato para o idoso fazer exercícios é aquele que ele esta acostumado a usar no dia a dia. Qualquer calçado diferente pode ocasionar um desequilíbrio e gerar uma acidente grave.

Sempre que comprar um calçado novo para seus pais ou avós idosos, caminha com eles por um tempo até que se acostumem com o novo calçado e certifique-se que o sapato esta adequado para os pés deles, ok?

Tenho certeza que com essas dicas, você vai proporcionar uma ótima qualidade de vida para seu idoso cm muita segurança e conforto.